カラダとココロを整えるヨーガ 平城宮跡歴史公園 平城宮いざない館

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開催日程:2024年4月11日(木)~6月20日(木)

開催日は4月11日(木)・25日(木)、5月9日(木)・23日(木)、6月6日(木)・20日(木)。

奈良県奈良市
カラダとココロを整えるヨーガ
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カラダとココロを整えよう

カラダとココロを整えるヨーガをはじめてみては? 季節ごとにがんばる臓器を整えるコツと、カラダの基礎を作る「食」について、クラスの初めに話す。その後、ゆっくりとした呼吸にあわせて伸びやかにカラダを動かして筋肉をほぐすと、最後にはココロもほっこり整ってくる。

情報提供:イベントバンク
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